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• • Entrenamientos

  

  Tres sesiones de entrenamiento para mejorar tu fuerza

  ADN Ciclista

  Si tu sistema cardiovascular no es el problema y sabes que por muchos kms que añadas a tus rodajes no solucionarás tu principal punto débil, entonces debes introducir algunos ejercicios orientados a mejorar tu fuerza general. ¿Eres un ciclista que no está sacando todo su potencial de la bicicleta? ¿Te sientes débil cuando durante una…

• • Entrenamientos

  

  Dos consejos básicos para mejorar en las subidas

  ADN Ciclista

  Ésta es la pregunta del millón: ¿qué tengo que hacer para mejorar en las subidas? Todos los ciclistas queremos mejorar este aspecto... incluso los ciclistas profesionales que son 'expertos' subiendo, también quieren mejorar. Lo cierto es que es muy frustrante estar rodando con los amigos y ver como de repente en el momento en que…