Tres sesiones de entrenamiento para mejorar tu fuerza
Si tu sistema cardiovascular no es el problema y sabes que por muchos kms que añadas a tus rodajes no solucionarás tu principal punto débil, entonces debes introducir algunos ejercicios orientados a mejorar tu fuerza general. ¿Eres un ciclista que no está sacando todo su potencial de la bicicleta? ¿Te sientes débil cuando durante una…